Вам станет спокойнее, потому что вы узнаете основные принципы здорового питания детей.
Вы будете знать, как привести аппетит детей в норму, чтобы ребенок кушал полезные продукты питания.
Узнаете, хорошо ли усваивается пища и как влияет дефицит железа на вкусы у детей.
Приготовите полезные блюда для всей семьи и соберете свою рецептурную книгу "Мамины рецепты".
В уроках будут приведены научные данные по питанию детей и факты с анатомии, которые помогут Вам быть уверенной мамой в вопросах питания.
Курс для родителей, у которых дети имеют:
хороший аппетит, который хочется сохранить, и убедиться, что питание полноценное
недобор веса или роста, избыточный вес, боли в животе, расстройство стула или запор
ограниченный рацион и боятся пробовать новые блюда или вечно голодные
Формат обучения
Уроки в записи
Смотрите видео с телефона или с компьютера в удобное для Вас время.
Программа курса
Урок 1
Урок 2
Урок 3
Урок 4
Урок 5
Урок 6
Урок 7-9
Урок 10
Бонусы
Урок 1
Как подружить детей с овощами, не говоря про них
Как приучить детей к овощам? Дружба с овощами — почему это важно Психо-эмоциональная составляющая, как основа фундамента приучения детей к овощамю Как выбирать правильные овощи? Какую роль играет доверие в формировании пищевых привичок детей?
Урок 2
Пищевое поведение детей
Почему дети едят и как выбирают еду. Причины нехочушества, избирательности, вечного голода у детей. Как текстура и внешний вид пищи влияют на аппетит. 3 ошибки кормления родителей, который мешают здоровому аппетиту. Отличие голода от аппетита и какие гормоны задействованы. Базовый принцип детского питания. В чем опасность ограничения детей в еде, особенно при похудении. Если у ребенка лечебная диета, как не увести его расстройства пищевого поведения.
Урок 3
Анатомия вкуса
Как и когда формируются вкусы у детей. Роль железа в ощущении вкуса. 6 основных причин дефицита железа и как провести диагностику. Почему гемоглобин — не показатель. Как с питанием обеспечить детей железом. Виды анемии и современные методы лечения. Витамины группы В, С и Fe — их роль в кроветворении. Гомоцистеин как маркер дефицита витаминов группы В. Структура и пример лечебного гастро-рациона при анемии.
Урок 4
Диагностика дефицита железа и B9, B12
Как узнать есть ли дефицит железа по анализу крови, кожным покровам, языку и нижнему веку. Группы риска развития ЖДА. Какие проявления дефицита Fe. Признаки дефицита В12.
Урок 5
Как покрыть дефицит железа и B9, B12
Причины дефицитов. Рекомендации по профилактике и лечению ЖДА. Источники В12. Про печень. Как повысить уровень железа. Рацион при дефиците железа, В12 и фолата. Чем покрыть дефицит железа, В9, В12 Рецепты — блюда, богаты железом.
Урок 6
Факторы влияния на аппетит
8 факторов, которые влияют на аппетит. Причины, которые мешают и помогают детям выбрать здоровые продукты питания. Принципы разделения ответственности в в детском питании.
Урок 7-9
Дорожная карта к хорошему аппетиту» (часть 1, 2, 3)
10 остановок — дорожная карта к хорошему аппетиту ребенка До 2 лет дети едят все – а потом в доме рождается “нехочуха”. Что с этим делать? Причины нехочушества. Отношения доверия: привязанность как основа работы с ребенком и его аппетитом на здоровую пищу. Почему важно вводить прикорм только, когда есть пищевой интерес у ребенка? Почему важно разделить ответственность в питании между ребенком и собой? Почему запрещать сладкое и вкусное = увести ребенка в заболевание РПП и сформировать пищевую зависимость? Диагностика качества пищеварения.
Урок 10
Подросток: как найти ключик к сердцу
Особенности подросткового возраста. Как маме понять психологию поведения своего ребенка-подростка? Почему важно давать ребенку возможность выбирать самостоятельно и как в то же время сохранить влияние родителей на детей? Почему маме необходимо заботиться о своем ресурсное состояние? «Ты мне важен/а, я доверяю тебе, я уважаю тебя» — как основа здоровых взаимоотношений родителей с ребенком.
Бонусы
Сборник рецептов курса Методичка «Здоровый аппетит» Тест на закрепление знаний
Автор и ведущая
Детский диетолог-нутрициолог, магистр диетологии с 2 международными образованиями.
Основатель Международной Школы Детского Питания.
Экс филд-форс фарм компании Alvagen.
Член Ассоциации Превентивной медицины.
Автор публикаций в журнале «Мой ребенок».
Гость на «Радио М», «Эмануил», «Клуб лайф», 1 канала Украинского радио.
Дважды мама.
Восстановила здоровье своего сына Назара без гормональных мазей и лекарств.
Сразу после оплаты на e-mail, указанный в платеже, приходит письмо с ссылкой на обучающую платформу. В нем есть логин и пароль, и инструкция, куда вводить личные данные.