ОНЛАЙН-ПРАКТИКУМ

Система швидкого і економного приготування

Як за 1 годину на день нагодувати всю сім’ю ситною їжею, знизивши витрати на харчування у 2 рази

Перетвори приготування їжі з рутини у творчість за 11 простих уроків

Відтворити відео

Чого ви навчитеся

В результаті курсу

Ви легко нагодуєте навіть велику сім’ю

Заощадите час та гроші

Отримаєте 28 простих рецептів

Отримуватимете задоволення від готування

Звернення авторки практикуму Ганни Бойко

Світ змінився і ми теж. Ще ціннішим стало життя, здоров’я та час із сім’єю.

Тепер у багатьох мам з’явилися нові виклики:

– як готувати, щоб не викидати їжу;
– немає мого улюбленого блендера, як упоратися без нього;
– як з нічого приготувати щось смачне та корисне;
– як нагодувати дітей, які бояться пробувати нове;
– як не витрачати багато грошей та часу на приготування;
– у магазині немає звичних продуктів, чим замінити;
– якщо велика сім’я, як не жити біля плити.

З цим усім я, як мама-дієтолог, зіткнулася, коли ми екстрено переїхали до нового міста і стали жити під одним дахом — 12 людей (6 дітей та 6 дорослих). 7 днів — і ми повністю адаптувалися під нові реалії завдяки моїй системі швидкого та економного приготування.

 

Я готова поділитися з вами за символічну плату своїми інструментами та найкращими 28 рецептами, які накопичила за роки практики дитячим дієтологом.

 

Вивчіть матеріали сайту, перегляньте приклад уроку та реєструйтесь на практикум.

 

Найкращий час бути опорою для своєї сім’ї – зараз!

Найкращий час вкладати сили у здоров’я своє та сім’ї – сьогодні!

Тисніть кнопку “Записатися на практикум”, щоб отримати доступ до навчання

11 уроков

Як створити систему харчування, щоб нагодувати всю сім’ю ситною їжею за 1 годину в день, заощадивши бюджет

✔ Що вас чекає на курсі і як отримати від навчання максимум!

✔ Ви побачите свої причини не любові до кухні, якщо таке є.
✔ Усвідомите цінність харчування навіть для майбутніх поколінь.
✔ Виявите, куди відбувається у вас витік сил та енергії.
✔ Отримайте напрямок для заповнення свого внутрішнього ресурсу.
+ Тест для закріплення матеріалу
+ Домашнє завдання

✔ Як перевірити рівень свого здоров’я методом спостереження за собою
✔ На що звертати увагу
✔ Показники оцінки здоров’я

✔ Як підготувати кухонний простір
✔ Огляд сучасних кухонних помічників
✔ Аркуш покупок та програма для зберігання рецептів
✔ Як План меню може полегшити життя господині
+ Тест
+ Домашнє завдання
+ Бонуси та чек-листи

Урок від архітектора простору, в якому ви дізнаєтеся, як організувати кухню, щоб приготування їжі було в задоволення

✔ Інструкції з розхламлення кухні
✔ Як зберігати продукти, щоб зручно було господині
✔ Організаційні засоби, що полегшують життя на кухні
✔ Як розмістити кухонні прилади для максимальної зручності
✔ Навіщо і як усунути візуальний шум
✔ Чим допоможе Маркування на продуктах
✔ Командний центр -—що це і навіщо

Урок від експерта з тайм-менеджменту

✔ Яка користь від заморожування продуктів харчування
✔ Як правильно заморозити і що можна зберігати в морозилці
✔ 100 страв, які можна заморозити

✔ Куди йде енергія і як перекрити витік сил
✔ Де черпати сили втомленій мамі
✔ Яку роль грає харчування для здоров’я
✔ Чому дієти не працюють
✔ Як простий раціон допоможе мамі в годуванні всієї сім’ї
✔ Досвід Ганни Бойко у кухонному тайм-менеджменті

✔ 4 кроки, які реально допоможуть впровадити меню у життя
✔ Як користуватися Аркушем Планування Меню, щоб звільнити голову від болю “чим нагодувати сім’ю”
+ Тест
+ Домашнє завдання

✔ Як приготувати багато та швидко, коли немає часу: 8 страв за 13 хвилин

✔ Що, коли і скільки їсти дітям та дорослим
✔ Якщо від бобових не добре в кишечнику, що робити
✔ Як часто і скільки вживати продукти з молока та чому
✔ Скільки жирів їсти та води пити

✔ Як поєднувати між собою продукти протягом дня, щоб харчування було максимально корисним для нас
✔ Приклад раціону з урахуванням сумісності продуктів для 5-річної дитини

✔ Як розподілити їжу дітям протягом дня, щоб вони були ситими, врівноваженими, отримали потрібні нутрієнти для їхнього зростання та розвитку
✔ Чим годувати для міцного імунітету, здатного чинити опір вірусам і бактеріям самостійно
✔ Формула повноцінного сніданку, обіду, полуденку та вечері

Подивіться фрагмент уроку

І це ще не все...

Онлайн практикум

Вартість курсу

290 грн
790грн

За 11 уроків ви дізнаєтесь як за 1 годину приготувати їжу для всієї сім’ї, грамотно організувати процес приготування та заощадити бюджет, спробуєте на практиці 1 з 28 рецептів.

Готові вирушити у подорож?

Старт курсу відразу після оплати на навчальній платформі. Ціна символічна і повернути вартість ви зможете за тиждень практики уроків з курсу.

НАТИСНІТЬ, ЩОБ ОТРИМАТИ ДОСТУП

Автор курсу

Ганна Бойко

▪️ Дитячий дієтолог, магістр дієтології
▪️ Член Асоціації Привентивної Медицини
▪️ Автор та ведуча онлайн Школи Дитячого Харчування
▪️ Автор щорічних публікацій у журналі «Моя дитина»
▪️ Вилікувала сина Назара від дерматиту без гормональних мазей та ліків
▪️ Гість на “Радіо М”, “Емануїл”, “Клуб лайф”, 1 канал

Отзывы

Часті запитання

Доступ до курсу вічний. Всі додаткові матеріали можна скачати.

Відразу після оплати в месенджер Вам прийде інструкція, як автоматично зареєструватися на навчальній платформі. Платформа відкривається як на телефоні, так і на комп’ютері. Можна одночасно з декількох приладів переглядати уроки.

Уроки в записі, тому Ви зможете переглядати їх у зручний для Вас час.

Напишіть нашому адміністратору Руслані в телеграм https://t.me/RuslanaY_S або на електронну пошту hannaboyko.com@gmail.com

Повернення коштів можливо в перший тиждень програми за мінусом вартості тих послуг, які вже були надані. В разі такої потреби, напишіть на email hannaboyko.com@gmail.com

Перетвори приготування їжі з рутини в творчість за 11 простих уроків

Система швидкого і економного приготування

ФОП Анна Бойко © 2021 Все права защищены