✔ Вы увидите свои причины не любви к кухне, если такое есть.
✔ Осознаете ценность питания даже для будущих поколений.
✔ Обнаружите, куда происходит у вас утечка сил и энергии.
✔ Получите направление для наполнения своего внутреннего ресурса.
+ Тест для закрепления материала
+ Домашнее задание

✔ Как подготовить кухонное пространство
✔ Обзор современных кухонных помощников
✔ Лист покупок и программа для хранения рецептов.
✔ Как План меню может облегчить жизнь хозяйке.
+ Тест
+ Домашнее задание

Бонусы и чек-листы к курсу по быстрой готовке

Урок от архитектора пространства в котором вы узнаете как организовать кухню, чтобы готовить было в удовольствие.

✔Инструкцию по расхламлению на кухне
✔Как хранить продукты, чтобы удобно было хозяйке
✔Принципы хранения вещей на кухне
✔Организационные средства, которые облегчают жизнь на кухне
✔Как расположить кухонные приборы для макс.удобства
✔Зачем и как устранить визуальный шум
✔Чем поможет Маркировка на продуктах
✔Командный центр — что это и зачем
✔Мама готовит — дети играют: принципы организации

✔Какая польза от заморозки продуктов питания
✔Как правильно заморозить и что можно хранить в морозилке
+ 100 блюд, которые можно заморозить

✔О 4 шагах, которые реально помогут внедрить меню в жизнь.
✔Как пользоваться Листом Планирования Меню, чтобы освободить голову от боли «чем накормить семью»
+ Тест для закрепления материала

✔Что, когда и сколько кушать детям и взрослым
✔Если от бобовых не хорошо в кишечнике, что делать
✔Как часто и сколько употреблять продукты из молока и почему
✔Сколько жиров кушать и воды пить.
+ Топ-10 продуктов-табу
+ Тест для закрепления материала

✔Куда уходит энергия и как перекрыть утечку сил
✔Где черпать силы уставшей маме
✔Какую роль играет питание для здоровья
✔Почему диеты не работают
✔Как простой рацион поможет маме в кормлении всей семьи
✔Опыт Анны Бойко в кухонном тайм-менеджменте
+ Чек-лист системы тайм-менеджмента