ИНСТРУКЦИЯ ПО ПОДГОТОВКЕ К ИССЛЕДОВАНИЮ КАЛА

Дорогие мамы, чтобы вы не допускали ошибок на этапе обследования детей, я написала для вас памятку по подготовке к исследованию кала.

Как подготовиться к анализам, чтобы получить истинные результаты -предлагаю ознакомиться.

Почему анализ кала?
Анализ кала на дисбактериоз и копрологический анализ кала поможет  оценить качество пищеварения и состояние кишечной микробиоты человека, чтобы подобрать рацион максимально персональный.

(далее…)

Зачем пить детям только воду

Фундамент крепкого иммунитета детей — это вода и только вода!

ОСОЗНАЙТЕ!Какой бы не была качественной и полезной еда, при дефиците воды будет польза минимальная.

Благодаря воде:
— кровь качественная = кислорода достаточно = энергия в норме
— питательные вещества из пищи усваиваются = развитие и кожные покровы в порядке
— происходит очищение организма = ребенок быстрее выздоравливает
— иммунные барьеры (слюна, кишечник, лимфа) «укреплены»= ребенок редко болеет.

При дефиците воды:
— кровь густая = малоподвижные эритроциты = гипоксия (кислородное голодание). Ребенок вялый, без энергии, мозг устал! А мы хотим от ребенка, чтобы он учился, был живым, запоминал информацию. Ведь НЕТ условий для выполнения задач.
-кишечный барьер перегружен недопереваренной пищей, которая не выходит полноценно, и создает условия для роста плохих бактерий.

Знаю, что дети плохо пьют воду.

Потребность пить чистую воду подавляется в саду, когда в меню только сладкие напитки (чай, сок, какао). Дальше — школа, когда выйти в туалет запрещено или окружение смеется с того, что ты пьешь воду, и предлагает колу.
А дальше — все, привычки сформированы. Чувствую жажду — пью чай/ кака-колу/спрайт/кофе…
И уже только болезнь может «клюнуть» и заставить искать решение проблемы.

Пока в рационе будут соки/компоты/чаи, да еще если они сладкие, дети никогда не захотят воды. Ведь сладкие напитки — это вкусно, но опасно для здоровья и иммунной системы детей.

В чем опасность других напитков?

☑️ Сок, пакетированный и домашний, — это сахар в разбавленном виде. Даже если в составе сока нет свекольного сахар/глюкозного сиропа, то есть фруктовый сахар (фруктоза) из фрукта. Фруктоза вызывает жировую болезнь печени. Сладости на фруктозе — опасны для здоровья. Точно как и большое количество фруктов и сахара, который состоит из фруктозы. (1)

(далее…)

Результаты игры?

Ну что, угадали здесь , какой завтрак самый вредный? давайте-ка проверим ;) Нужно было поставить в ?порядке возрастания вредности 3 завтрака: 1. Кукурузные глазированные хлопья с молоком и ягодами. 2. Гречневая молочная каша. 3.…

? Завтрак для детей. Игра.

Cегодня предлагаю всколыхнуть в памяти знания о полезных продуктах. Давайте подумаем о завтраках! ?Благодаря правильному завтраку мы даем организму энергию, помогаем ему строить клеточки, запускаем обмен веществ.Дети выбирают то, что…

Когда можно кушать фрукты детям

Плоды оказывают огромное положительное влияние для здоровья: являются отличным источником антиоксидантов, флавоноидов, витаминов, минералов, каротиноидов, волокон и др. Они помогают при пищеварении благодаря своим личным фитоферментам, и легко усваиваются сами.  (далее…)

Где взять белок (строительный материал) детям

 Для корректной работы организму человека требуется 20 аминокислот, без которых не построиться ни одна клетка. Часть аминокислот не синтезируются (не образуются) в тканях, а попадают только с пищей — 9 — у взрослых, 10 — у детей.  При чем от 3-х из незаменимых аминокислот зависит усвоение остальных — это лейцин — изолейцин — валин. К чему приводит дефицит белка или зачем так нужно достаточно белка детям (и взрослым)  я написала здесь.

(далее…)

К чему приводит дефицит белка (строительного материала)

Ученые выделяют 5 незаменимых факторов питания: белки, жиры, углеводы, витамины, биоэлементы.  В этой статье речь пойдет о БЕЛКЕ.

Я всегда восхищаюсь тем, как мудро Творец устроил все внутри у человека.

Пока вы спите, в организме происходит множество процессов обновления — одни клетки «рождаются», другие — «умирают» и выводятся с участием иммунной системы.

(далее…)

Пробиотики — на страже детского иммунитета или мода?

Почти все люди слышали про пробиотики — лакто и бифидо бактерии, что они творят чудеса со здоровьем. А вот как это происходит захотелось мне разобраться. И да, я считаю, что натуральные пробиотики (с питания) — это острая необходимость в наше время. #kidsdietolog  (далее…)

ПП-УЖИН: его роль и как он выглядит

Дорогие хозяюшки, сегодня познакомлю вас с пп-ужином, который так же важен, как и завтрак. "пп" - полезное питание. ПП-Завтрак - запускает обмен веществ, а ПП-Ужин: ⭕ пополняет резервы аминокислот для восстановления…