Фундамент крепкого иммунитета детей — это вода и только вода!
ОСОЗНАЙТЕ!Какой бы не была качественной и полезной еда, при дефиците воды будет польза минимальная.
Благодаря воде:
— кровь качественная = кислорода достаточно = энергия в норме
— питательные вещества из пищи усваиваются = развитие и кожные покровы в порядке
— происходит очищение организма = ребенок быстрее выздоравливает
— иммунные барьеры (слюна, кишечник, лимфа) «укреплены»= ребенок редко болеет.
При дефиците воды:
— кровь густая = малоподвижные эритроциты = гипоксия (кислородное голодание). Ребенок вялый, без энергии, мозг устал! А мы хотим от ребенка, чтобы он учился, был живым, запоминал информацию. Ведь НЕТ условий для выполнения задач.
-кишечный барьер перегружен недопереваренной пищей, которая не выходит полноценно, и создает условия для роста плохих бактерий.
Знаю, что дети плохо пьют воду.
Потребность пить чистую воду подавляется в саду, когда в меню только сладкие напитки (чай, сок, какао). Дальше — школа, когда выйти в туалет запрещено или окружение смеется с того, что ты пьешь воду, и предлагает колу.
А дальше — все, привычки сформированы. Чувствую жажду — пью чай/ кака-колу/спрайт/кофе…
И уже только болезнь может «клюнуть» и заставить искать решение проблемы.
Пока в рационе будут соки/компоты/чаи, да еще если они сладкие, дети никогда не захотят воды. Ведь сладкие напитки — это вкусно, но опасно для здоровья и иммунной системы детей.
В чем опасность других напитков?
☑️ Сок, пакетированный и домашний, — это сахар в разбавленном виде. Даже если в составе сока нет свекольного сахар/глюкозного сиропа, то есть фруктовый сахар (фруктоза) из фрукта. Фруктоза вызывает жировую болезнь печени. Сладости на фруктозе — опасны для здоровья. Точно как и большое количество фруктов и сахара, который состоит из фруктозы. (1)
(далее…)