🍇Хватает ли ребёнку витаминов?

Эта мысль посещает каждую маму. И вопрос важен, ведь хронический дефицит витаминов и минералов может сказаться на его физическом и умственном развитии.

👉Проверьте, подписаны ли вы на мой блог @kidsdietolog — и идём дальше. Дорожу каждым.

Плакаты в поликлиниках, реклама на ТВ, посты нутрициологов и сетевых компаний приведут столько доводов про важность купить баночку с витаминами, что устоять сложно.

Мама покупает — и ставит себе галочку «я позаботилась, я хорошая мама», и жить становится легче, правда? Знаю, сама мама.

Я за осознанный (думающий) подход в решении давать детям БАДы.

Несколько примеров

🍋Витамин С в избытке при длительном приеме в больших дозах (форма не играет роли) может приводить к оксолатам в тканях почек, 👉потому что метаболит (конечный продукт обмена) витамина С — оксолаты.

Диагностика (лабораторная, современная) крайне не эффективна. Только наблюдая за кожей, стулом и поведением ребенка можем сделать выводы.

Цитирую профессора Дадали: «Бесполезно сдавать анализы на кальций, т.к. в результатах он будет постоянный, даже когда у человека развивается остеопороз (разрушение кости). Потому что при этой ситуации кальций вымывается из костной ткани и получаем баланс Са в крови».

Надеяться на волшебную таблеточку не приходится, так как ее не существует. ❗️Только еда является безопасным источником витаминов.

Поэтому предлагаю:
🌱 готовить вкусную свежую настоящую еду и — поможем деткам ее усваивать;
🌱 давать добавки как поддержку, подобрав их индивидуально под запрос организма.

🔥ТЕСТ: Как понять визуально, без анализов, что еда усваивается «плюс-минус» нормально?
Есть такой бесплатный простой доступный каждой маме метод диагностики: 👉 посмотрите на форму и частоту стула ребенка. Нормы в картинках к публикации).